プライベートジムだと短期集中決戦で勝負できる?

プライベートなジム、、、いい感じに期待できる響きですよね。
っていうのも、普通のスポーツジムだと、
ただ、惰性で通ったり、自分がいいと思うメニューだけこなしてるから、
なかなか効果が出るのが遅かったりするんですよね。

ランニング01
やっぱりここは、こうなりたい!
というベストな自分をしっかり定めてそこに向かって、
プロのトレーナーがメニューを組んで導いていく、、、というスタイルが、
もっとも早い!

自分一人だとなかなか続けられない、、なんて意思の強くない人も、
間違いなくプライベートジムは大いなる味方になるはず!

 

プライベートジムってどんな感じなの?

 

ネームバリューのあるプライベートジムというと、現時点では「ライザップ」が群を抜いてますよね。

ライザップといえば、CMでも一躍有名になりましたけど、
ようするに、完全予約制で行う個室のジムで、
食事のメニューや筋肉のトレーニングを組み合わせて、
太りにくいカラダを作ろうというのがコンセプトのジムです。
筋肉の量を維持、向上するわけです。

 

そこを目指すための期間は、2ヶ月が目安。
この60日間の間に専属のトレーナーが、定期的なカウンセリングや
マンツーマントレーニング、日々の食事のメニューを指導していきます。
これだけ徹底すれば、ハリウッドスター並みのボディシェイプも可能なんじゃない!と
期待できるメニュー内容でした。

実際に通った人の口コミや評判ってどうなの???

で、ですね、
気になるプライベートジムの評判なんですけど、
これ人それぞれなんですよねぇ。
そもそも、どこまでのスタイルを目指すか?今までの生活習慣や本人の体質、
性格なんかによっても違いますからねぇ。

 

ですから、一般的なスポーツジムと違ってそれなりの価格もするわけですから、
まずは、実際にご自身の目で見て判断するのが一番なのでは?と思います。
無料カウンセリングは大抵のプライベートジムで行ってますから、
実際にそのジムに足を運んで、設備や雰囲気、そのジムのトレーニングメニューなどを
確認するのが確実でしょう。

 

ちなみに、先述したライザップでは、
無料カウンセリングのときに、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、
食事内容などをヒアリングして、
その情報を元に2ヶ月でどれくらいの減量を目指していくかを、
具体的に説明してくれます。
この時に無理な勧誘などはしないので、とりあえず情報だけでも知りたい!
という時にはわかりやすいかもしれませんね。

 

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